お客様の声

私にとってバレトンは生活の一部です。
始めた頃よりも、体幹が強くなったり、股関節の動きがよくなったり、体力が付いてきていることを感じているので、あの時、始めていなかったらどうだったかなと思うとゾッとします。
フジハブ教室の雰囲気も和やかで楽しくて、皆様いい方ばかりで大好きです。

バレトンを始めて約3年。運動が苦手な私ですが、先生と仲間のおかげで続けてこられました。
日々の生活の中で生まれた身体の癖や歪みを見てもらいながら、丁寧にアドバイスが頂けるので、より効果的にエクササイズ出来ていると思います。
バレトンは、その日の体調や気分に合わせて自分で強度を変えられるので、無理をせず、自分の身体としっかり向き合えて、気に入っています。
レッスンの日は寝つきもよくグッスリ眠れるので、やっぱり身体を動かすという事は大事なんだなぁ…と実感しています。
先生といろいろ話しながらの楽しいレッスンに、これからも参加していきたいです。

普段かかない心地いい汗がかけます。
体幹を鍛え、心拍数が上がり、終ったあとは爽快です。
はじめに下半身の動き、次に上半身をつけてのレッスンが頭の体操になり、皆さんについていこうと、一生懸命になれることが、楽しいです。
2019.4月からレッスンに参加してますが、筋力がついて、キレイな姿勢を意識して生活できています。
まずは70才まで続けることが目標です。

私とバレトンとの出会いは、お友達に誘われた時の「えっバレトンってなに？」でした。
もともと運動するのが好きだったし、お腹周りが気になり始めたので、体重を少し減らしたいと思って始めました。
先生に「自分のペースでいいですよ」と優しく指導してもらって、バレトンに行く事が楽しみになっています。
最近では体重も少し減り、お腹周りも少し細くなりました。何より楽しく運動できる事が1番です。

私にとってバレトンは、日常生活の一部になりました。
レッスンは幅広い年齢層の方と、自分の体調に合わせてペースや強度を決めて出来るので、無理なく楽しく続けられています。
良い汗をかき、基礎体力がついていくので、体力に自信がついてきました。
ウォーミングアップなど、自宅で出来ることも教えて頂けるので、普段の怪我予防や健康維持にも繋がっていると思います。
先生のお人柄が素敵で、笑いの絶えないレッスンです。熱心にに勉強をされているのでリスペクトです！

まず講師の方が、立っているだけで美しく、たまに見とれてしまって動きについていけてない時があります(笑)
姿勢、体の動かし方、ほぐし方など、個人に合わせてその都度声を掛けてくれるので、正しい姿勢（動き）が出来た時に、違いをすぐに感じ取れます。
また、出来ている時も、褒めてくれるので嬉しくなりますし、これで合ってるんだ！と自信にもなります。
優しくて親しみやすい先生の声が心地良く、最後のリラックスの時間には、安心して体の力も抜けますし、レッスン後は爽やかな気分で、立ちやすくなるのを感じます。
部屋も木の温もりを感じられて、窓からちらりと見える風景、空も個人的に好きです。