CLASS
- クラス紹介 -
疲労回復ストレッチ
Stretch
日常生活の頑張りで疲れが出やすいところを、優しく伸ばします。 睡眠の質を上げたい方、姿勢矯正をしたい方におすすめのクラス。
月曜 13：00～14：00
金曜 10：00～11：00
脂肪燃焼エクササイズ
Exercise
筋トレと有酸素運動でしっかり汗をかけます。体力をつけたい方、ボディラインを変えたい方におすすめのクラス。
水曜 10：00～11：00
人気
のんびりエクササイズ
Exercise
少しずつ心拍数をあげて血流UP。体力を維持したい方、健康の為に一歩踏み出したい方におすすめのクラス。
火曜 10：00～11：00
オンライン
On-line
スタジオにお越しになれない方や、感染症が気になる方に、ご自宅でレッスンを受けていただけるクラス。
月曜 10：30～11：20
※レッスン後１週間は保存動画で受講可能
FLOW
- レッスンの流れ -
レッスン開始15分前
入室・受付
スタジオRacineにお越しください。
参加費2,000円、または、チケットを1枚頂戴します。
予約制となっておりますので、「お申し込み」ボタンより事前にご予約ください。
開始まで
レッスンの準備
空いているお好きな位置にて準備してください。
裸足になって、足をほぐしたり、ストレッチをしたりしながら、お待ちください。
レッスン開始
楽しみましょう
レッスンプログラムをお楽しみください。
レッスン終了
お疲れさまでした
汗が冷えないように、すみやかにお着替えください。
水分補給もお忘れなく。
レッスン終了後15分程度
退室
お気をつけて、お帰りください。
次回ご予約も承ります。
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